Brødrene Alstad løp i helga Kvasshovden opp. Et motbakkeløp fra sentrum av Ulvik og opp til toppen av Kvasshovden på 1025 moh. Løypa var på 7,5 km. Tobias (bildet) imponerte […]
Sterkt motbakkeløp.
Spreke damer!
Maren Grande og Eirin Svanøe-Hafstad deltok i helga i Trollveggen Triathlon. En styrkeprøve med 1200 meter svømming i sjøen ved Åndalsnes. Fortsetter med 34 km på sykkel med 750 høydemeter […]
Eefs eventyrlige VM-uke.
Eef van Dongen har hatt ei fantastisk uke i Tsjekkiske Doksy, og forteller gjerne om sine opplevelser fra sitt første VM. Det er nok ikke alle som helt skjønner hvilke […]
Lørdag starter VM. Eef er klar til start!
Etter sprint-EM 14.mai har Eef van Dongen hatt ett stort mål; lørdagens sprint i VM i Tsjekkia. Eef manglet bare sekundet på å kvalifisere seg til finalen i EM. Lørdag […]
FROLFESTIVAL- SETT AV DATOEN 25.september!
På tide at alle avdelingene i Frol gjør noe sammen tenker du? Da skal du sette av lørdag 25.septebember! Da blir alle Frol ILs medlemmer invitert til GRATIS festival i […]
Tross seier og sjetteplass: Tobias ikke helt fornøyd.
Tobias oppsummerer helgas VM-uttak på Kongsberg med at mye var veldig bra, men fortsatt må noen bommer lukes bort. Junior-VM går i Tyrkia i september. Og dit har Tobias Alstad […]
Resultater O-sjuer nr. 8
Rundt 90 deltakere møtte opp i flott o-vær. Takker for en fin kveld. Resultater finnes på brikkesys.no
O-sjuer 8, Skallstuggu. Onsdag 16. Juni.
O-sjuer 8 arrangeres onsdag 16. juni kl 18:00-19:30, denne gangen ved Skallstuggu. Alle poster blir hengende fra mandag 14. juni kl. 18 til torsdag 17. juni kl. 20, og kan […]
Ukas post uke 24
Årets siste ukas post er verdt et besøk. Post nr. 72 er på Skålberget-kartet, og den henger under! en stein. Egnet parkering er der vegen opp til Burtjønna starter. Posten […]