
Nå er postene på Vulusjøkartet og Heståa/Haugsvola satt ut. Den spesielle detaljen som post 48 skal henge ved, er helt feil plassert på kartet. Posten henger der ringen er på […]
Nå er postene på Vulusjøkartet og Heståa/Haugsvola satt ut. Den spesielle detaljen som post 48 skal henge ved, er helt feil plassert på kartet. Posten henger der ringen er på […]
Steinkjer OK arrangerte søndag et flott KM langdistanse fra Steinkjer skistadion. Det ble mange medaljer til våre løpere, og ekstra artig var det at Paul Sirum gjorde comeback etter rundt […]
Vi ønsker velkommen til O-sjuer nr 6/2023 onsdag 7.juni fra kl 18. Arena på Skallstuggu. Følg skilting fra Heirkrysset. Bompenger på Vulusjøvegen. Kun kort. Parkering utenfor Skallstuggu Fri start mellom […]
Tobias Alstad viste konkurentene ryggen på Tiomilas førsteetappe i går kveld. I alle fall nesten alle. Bare Benjamin Näslund fra IFK Umeå var raskere av de 227 løperne. Men det […]
Våre fire ungdommer løp stafett slik det skal gjøres i dagens Tiomila. Med minimalt tidstap til de raskeste lagene kom Frol inn til en 44.plass av de 137 lagene som […]
17.mai reiste ett ungdomslag og ett herrelag fra Frol til Sverige for å forberede seg til årets Tiomila. Aldri tidligere har Tiomila gått så langt nord i Sverige som i […]
Nå er postene på kartet NYBROTTA satt ut. Post nr. 21-30. Mange fine turer venter på dere. GOD TUR!
En spesiell dato i dag. Flaggdag og 78 år siden 1945 og Norge ble fritt etter 2. Verdenskrig. I dag møtte det 13 seniorer til kaffe, vaffel og mye hyggelig […]
Magnus og Tobias Alstad har i dag løpt NM knockout-sprint i Sandefjord. I H 17-18 løp Magnus utrolig bra, og kom inn til nest beste tid i prologen. Tobias var […]
Tobias Alstad løp inn til andreplass på fredagens Norgescup i sprint i Sandefjord. Sigurd Paulsen Vie fra NTNUI vant seniorklassen, 3 fattige sekunder foran Tobias. Mattis Holt fra Freidig ble […]