Langrenn

Velkommen til Frol IL langrenn. Langrennsgruppa har ca. 250 utøvere som deltar på klubbrenn og treninger i klubbens regi.

Klubbrenn, Frolkarusellen er for alle aldre. Det arrangeres 6 renn pr. år i perioden januar – mars.

Det kjøres organisert trening høst og vinter. Intervall og styrketrenig startes opp i september og varer ut mars, gjelder alle aldre. Rulleskitreninger starter på i september og varer til snøen kommer. Når vinteren og snøen har kommet avholdes det ei skitrening i uka. Gjelder de i fra 8 år og oppover. Skileik for de minste.

Ved deltakelse på krettsrenn dekker klubben påmeldingsavgiften, så fremt at utøveren er registrert som medlem i FROL IL. Påmelding gjøres via «Min Idrett», hver enkelt utøver må registrere seg og lage seg en egen bruker.

Alle utøvere som har fyllt 13 år må betale «skilisens» for å kunne delta på kretsrenn, Midt-Norsk, hovedlandsrenn ect.

Alle som skal delta på hovedlandsrenn , norgescup ect må må kjøpe seg en egen EMIT brikke. Frol IL oppfordrer alle som går i 15 årsklassen og eldre til å kjøpe egen brikke. Leie av brikke der tidtakerbrikke benyttes vil bli belastet hver enkelt utøver, fra 15 år og eldre.