På Mule letes det etter barmark. Her traff vi på to ivrige løpere som hadde en to timers lang løpetur rundt i terrenget i Frol. Det ryktes at NM helga 2020 kommer til Trøndelag, Wing, Malvik og Freidig. Vi hørte at den yngste av disse løperne gledde seg allerede til denne helga. I Frol trenes det godt, noen er i Portugal, noen går langglonken på ski, noen er på topptur, noen går skirenn, mange feirer morsdag,
å det ryktes at en av trenerne skal på Cuba på treningssamling. Henne lover
godt til våren. Paul og Tobias tar her drikkepause og hilser på de gående.