I ettermiddag startet rekrutteringskomiteen opp med årets nybegynnerkurs. 20 ivrige rekrutter fikk god teoretisk grunninfo i Trønderhallen, før alle sammen dro ut for å prøve seg på 3 forskjellige løyper […]
20 o-rekrutter på kurs.
God løping i Østfold.
Over 1200 løpere var i helga samlet i Østfold for å delta i Smaaleneneløpet og Lørdagskjappen. Tobias Alstad, Martin Vehus Skjerve og Ludvig Langøygaard bet godt fra seg i veldig […]
ASKO-finale i skiskyting i Blommen
Henrik Furunes gikk inn til en super fjerdeplass, bare ett sekund fra tredjeplassen, i ASKO-finalen i M18 under skiskytter-NM i Blommen i helga! Dette resulterte i en sterk sjuendeplass totalt i […]
Tobias imponerte i sesongåpningen.
Norgescupen startet med sprint lørdag og mellomdistanse i dag i Kristiansand. Der var det flott å se at Tobias Alstad holder stø kurs mot Norgestoppen, selv med en albue som […]
Frolsprinten 2025
Lørdag 29.3. gjennomførte vi Frolsprinten i klassisk stil på Henningvola! På grunn av mildværet og regn var det ikke mulig å arrangere renn i Frolfjellet skisenter, men vi fikk låne […]
Skallstuggusamling 2025
I helga har o-avdelingen gjennomført den årvisse Skallstuggusamlinga før årets o-sesong starter for fullt! Helga brukes til gjenoppfrisking av o-teknikken, sosialt samvær og informasjon om sesongens aktiviteter. Helga starta med […]
Henrik Furunes i NC-finale i skiskyting i Blommen 29. mars
Til helga braker det bokstavelig talt løst i Blommen med NM og NC i skiskyting! På startstreken har vi også Henrik Furunes som går for Frol IL/MVS i M18 i […]
Årsmelding, Sportsplan, Organisasjonsplan og Årshjul Frol il håndball 2025/2026
Årsmelding Frol il håndball sesongen 2024-2025 Sportsplan Frol il håndball 2025-2026 Organisasjonsplan Frol il håndball 2025-2026 Årshjul Frol IL Håndball 2025-2026
Saksdokumenter til årsmøte i hovedlaget
Årsmøtet avholdes 10. mars 2025, kl 18:00 i Trønderhallen. Saksdokumenter til årsmøtet ligger her For å ha stemmerett og kunne velges til verv må man ha vært medlem av […]
Bråstopp for Tobias i Spania.
Tobias Alstad har vært i Spania på samling med Team Emit. Samlinga var lagt til området utenfor byen Ávila, vest for Madrid. Og løperne hadde fått noen fine treningsøkter før […]