Tobias Alstad fikk et tøft møte med verdens beste o-løpere på mellomdistansen i dag. Tidvis sprang han veldig bra, med flere strekktider topp 15. Men i dette selskapet tåles det […]
-Dette lærte jeg mye av!
-Nu fikk æ kjæft av Paul!
Gøril var i godt slag på dagens langdistanse i verdenscupavslutningen i Finland. Men det hjalp ikke helt da hun valgte feil trase på de tre langsterkkene. -Farsken å!, sa Gøril […]
Klart for verdenscupfinalen i Kuopio.
I morgen er det langdistansen som sår på programmet. NRK TV sender fra klokka 11.30. Konkurransene kan også følges på IOF sin plattform med live-resultater og GPS-tracking. Dette følger du: her […]
Organisasjonsplan, årshjul og Sportsplan Frol il håndball
Organisasjonsplan Frol il håndball 2024-2025 Årshjul Frol IL Håndball 2024-2025 Sportsplan Frol il håndball 2024-2025
Kløvveituren til Eggavollen og Tynesvollen
Årets kløvveitur gikk til Eggavollen og Tynesvollen. Det var 19 deltagere og 1 hund som var med på turen. Vi startet ved Heglesvollen og fulgte stien mot Roknesvollen et stykke […]
Nytt godt løp av Tobias i Norgescupen.
Seniorene hadde et nytt løp i Norgescupen på Kongsberg i dag. Tobias løp omtrent like godt som i går, og er veldig stabil for tida. På dagens langdistanse med fellesstart […]
Fjerdeplass i Østersund-stafett.
Frols store tropp til Østersund løp stafetten Älgjakten i dag. Førstelaget ble nummer 4 med dette mannskapet: Frol IL 1 1. Gøril Rønning Sund 2. Solveig Skoglund Leithe 3. Erik […]
Juniorguttene nr 8 i NM.
Trioen Jonas, Magnus og Filip greide en flott 8.plass på dagens NM-stafett for juniorer på Kongsberg. Stafetten startet veldig spennende for mange av lagene, da hele 14 lag ble diskvalifisert […]
Live Marie vant i Østersund.
Rundt 60 frolinger er i Østersund i helga for å konkurrere sammen med 380 andre o-løpere. I dag var det Loffelunken, individuelle løp som sto på programmet. Live Marie Langøygard […]
Ludvig og Tobias nr 2 i dag.
Ludvig Langøygard har virkelig fått fram en imponerende høstform. Først ble han klokket inn på 1.14 på halvmaraton i Trondheim, før han like etterpå satte pers på 3000 meter med […]