I morgen er det langdistansen som sår på programmet. NRK TV sender fra klokka 11.30. Konkurransene kan også følges på IOF sin plattform med live-resultater og GPS-tracking. Dette følger du: her
Gøril og Yngve skal løpe langdistansen, mens Tobias er reserve. Lørdag er det mellomdistanse. Den skal Gøril og Tobias løpe. NRK starter sin sending lørdag klokka 11.30. Søndag er det stafett som starter på NRK 09.50.