Steinkjer OK arrangerte søndag et flott KM langdistanse fra Steinkjer skistadion.  Det ble mange medaljer til våre løpere, og ekstra artig var det at Paul Sirum gjorde comeback etter rundt […]

Tobias Alstad viste konkurentene ryggen på Tiomilas førsteetappe i går kveld. I alle fall nesten alle. Bare Benjamin Näslund fra IFK Umeå var raskere av de 227 løperne.  Men det […]

Våre fire ungdommer løp stafett slik det skal gjøres i dagens Tiomila.  Med minimalt tidstap til de raskeste lagene kom Frol inn til en 44.plass av de 137 lagene som […]

17.mai reiste ett ungdomslag og ett herrelag fra Frol til Sverige for å forberede seg til årets Tiomila. Aldri tidligere har Tiomila gått så langt nord i Sverige som i […]

Magnus og Tobias Alstad har i dag løpt NM knockout-sprint i Sandefjord. I H 17-18 løp Magnus utrolig bra, og kom inn til nest beste tid i prologen. Tobias var […]

Tobias Alstad løp inn til andreplass på fredagens Norgescup i sprint i Sandefjord. Sigurd Paulsen Vie fra NTNUI vant seniorklassen, 3 fattige sekunder foran Tobias. Mattis Holt fra Freidig ble […]

Yngve Skogstad har flyttet hjem til Mo i Rana, og har bestemt seg for å melde overgang til moderklubben Mo O-klubb.  Og ikke nok med det, han har også tatt […]

Martin Vehus Skjerve har imponert stort i helgas Norgescup-løp i Østfold.  Etter en vinter med skadeproblemer og ikke optimale treningsmuligheter på grunn av det, gikk han likevel bort og vant […]

Orienteringssportens far i Frol, Bjørn Bye, døde 16.januar. Vi tar nok ikke i for mye om vi sier at uten Bjørn hadde det ikke vært noen o-avdeling i Frol IL.  […]

Martin Vehus Skjerve (arkivbilde) kom inn i VM-troppen som reserve, takket for tilliten, og ble nest beste norske herreløper.  I dag avsluttet han VM med en flott gjennomført langdistanse og […]