Freidigstafetten i dag.

Freidigstafetten i orientering ble arrangert fra Ringvål skistadion i dag, med 66 lag fordelt på aldersklassene. Laget vårt i DH 11-12 løp veldig godt, og kom inn på andreplass. På […]

Ukas post uke 22

Ukas post uke 22 er på kartet Gjeldsåsen. Postdetaljen er stein. De som er interesserte kan i samme slengen gå 100 m sørover så kommer man til Burbustaden. Det var […]

Tre løpere til VM-uttak.

Frol-trener Paul Sirum tar med seg tre godt forberedte løpere til Fetsund i helga og uttakingsløp til VM og Verdenscup. Trioen Gøril Rønning Sund, Tobias Alstad og Martin Vehus Skjerve […]

Alle O-tramppostene er satt ut

Nå er alle O-tramppostene satt ut på de forskjellige kartene. Vi ønsker alle O-trampere god tur og håper dere får fine opplevelser i naturen. Og vel møtt på kaffepost på […]

Sterk løping av Ludvig på Østlandet.

Ludvig Langøygard valgte i helga å delta i KM for Akershus og Oslo i stedet for Nord-Trøndelag.  Resultatet han oppnådde der vil nok være med på å styrke selvtilliten enda […]