En spesiell dato i dag. Flaggdag og 78 år siden 1945 og Norge fritt etter 2. Verdenskrig. I dag møtte det 13 seniorer til kaffe, vaffel og mye hyggelig prat. Dette var kanskje den første virkelige vårdagen. Kanskje vi får se 18 tallet på gradestokken i ettermiddag. Våronna er nå i full gang, også oppe i bygda. Det er meldt fint vårvær minst ei uke framover, og da er nok de fleste ferdig. Det er mye snø igjen i fjellet, det har nærmest ikke minket noen ting i det siste , 80 cm på myra mellom Heglesvollen og Roknesvollen. Vi fikk en ny senior i dag , nemlig Olav Lægran, kjent av mange for lang tjenestetid i Levanger Kommune. Han er en godt voksen mann han også, så han drar neppe ned snittalderen vår. Mange i gruppa vår har blitt ivrige tur-orienterere , der er sesongen i gang her nede i lavlandet. Åpningsdag var lørdag 29 april i Børsåsen der over 100 ivrige postjegere i alle aldre møtte opp tross et heller kjølig vårvær med snø i lufta. Det er forøvrig det 53. året at Frol il arrangerer O- Trampen. O-sjuer og Bygdekamp mellom Verdal Ok, Frol il og OK Skøynar er også godt i gang. Det er en gledelig stor flokk av frolinger som møter opp på løpene i år , o-sjuer arrangementene samler mellom 130-140 deltakere.