Intervalltrening på Banmyra
Tirsdagskvelder kl. 18.00 er forbeholdt intervalltrening i terreng! Treninga har pågått ei stund og trekker til seg flere og flere løpeglade jenter og gutter i forskjellige aldre og form. Intervallrundene […]
World Cup på Paul?
Landslagssjef Kenneth Buch bekrefter at Paul er høyaktuell til den siste plassen på WorldCup-laget til Latvia i slutten av august. Helgas toppresultater i Norsk O-Festival har gitt Paul gode kort […]
Dobbeltseier til Paul
Paul var nær ved å vinne sprinten på Norsk O-Festival fredag kveld. Det ble andreplass. Lørdag tok han sin første Norgescupseier som senior. Søndag ventet de fleste at lufta var […]
Så var det Paul sin tur.
Lørdagens langdistanse ble Pauls fra start til mål. Akkurat nå er formen helt rå. Og når det o-tekniske også sitter, da sliter de fleste med å slå gutten fra Mula. […]
Norsk O-Festival sprint.
Et lite tilbakeblikk på første dag av Norsk O-Festival på Oppdal med Spkl Freidig som arrangør. Paul viste hele O-Norge at kanonetappen i Jukola forrige helg ikke var en tilfeldighet. […]
Stor tropp til O-Festivalen
Norsk O-Festival som denne helga arrangeres av Freidig på Oppdal samler 2000 løpere. Frol stiller med en gledelig stor tropp på hele 44 løpere. Fredag er det sprint som står […]
O-sjuer nr. 7 fra Lavøya
Våte myrer er tungt å forsere for mange……, men ikke for alle! Mange tette dueller, særlig i B3 hvor 5 stk. var innen 38 sekunder. Den som slo alle var […]
YS samling i Knyken
Sist helg ble den første av årets regionale Young-Star samlinga arrangert i Knyken skisenter i Orkdal. Deltakerne fikk mange gode treningsråd og tips til det videre treningsarbeidet. Og vi har […]
Hovedløpet nærmer seg
UNGDOMSSAMLING i regi av NTOK (Nord Trøndelag o-krets) I helga hadde vi med 4 frolungdommer mellom 13-16 år på samling. Samlinga foregikk på Frolfjellet skisenter. Tross værforholdene, ble det en […]
Frol leder Bygdakampen!
Etter en litt treg start er bygdakampstatistikken for i år omsider oppdatert. Vi leder med 571 poeng foran Verdal som har 405 poeng. Skøynar har 228 poeng. Resultater her. Neste […]